感恩南中 勇毅前行
2022届高三体育班毕业生 张庆涛
2019年我满怀期待来到河北南宫中学艺体部。我清楚地记着当时考入南宫中学时的体育成绩并不算特别突出，好像只是当时的第八名，但文化课相对比较好一些。高中三年经过自己的努力考入郑州大学。在这里我有一些经验想分享给学弟学妹们。
第一，要有一股冲劲，成为一个无需扬鞭自奋蹄的人。在高一刚入学的时候我心里就有一股冲劲，心中有种不服输的傲气并想要一直保持下去。借着这股冲劲去付出加倍的努力，不甘让别人超越自己，争做每次考试的第一名。
第二，要合理安排时间。俗话说：“一寸光阴一寸金”。时间对我们来说尤为重要。记得高三备战高考时，跑操前的分秒必争，吃饭时的一个个奔跑的身影。珍惜每一天每一分每一秒，对自己的时间进行合理的规划，提高学习的效率和质量。
第三，要做到自律。人最大的敌人往往不是别人，而是自己。入学以来，我们一直在经历疫情，数不清的网课陪我们度过日日夜夜。在这种特殊情况下，自律就显得尤为重要。在家没有老师的督促，我们更应该严于律己，一个人多自律就有多强大！
第四，要有改变与总结。求学之路并不是一帆风顺，有时往往事与愿违，有段时间我的学习一度陷入“瓶颈”，认为自己非常努力但是成绩却上不去，让我一度感到焦虑。在老师和同学的帮助下，我改变了自己的学习方法，效果立竿见影。不要盲目追求成功，从每次失败中总结经验，学会及时调整学习方法，找到正确的道路才有可能取得成功，如果一直停留在错误的道路上，只会让我们停滞不前。
第五，要交一群朋友。我在高中时就有几个特别好的朋友，他们在学习过程中帮到我许多。邴振彬和我在800米的赛道上互相拼搏，赵胜永教我掷铅球，在我铅球投不远时耐心指导我，孙利硕我们俩经常一起讨论三级跳，而冯志兵和王占诺则带我跑百米，帮我研究动作，而文化课王录鑫和高倩影帮了我更多，天天给我讲题。感谢我的朋友，有了他们毫不吝啬的帮助，才成就了今天的我。与君初相识，犹如故人归。
第六，最重要的是坚持。我们做事情就应该做到结束，不能半途而废，一定要坚持到底，一定要相信自己，你永远不知道你有多大的潜能，如果不拼一把，不付出努力，你怎么能知道自己有多优秀，又怎能心甘情愿不留遗憾。学习没有捷径可言，而且只能靠自己。相信大家通过自己努力都可以取得自己满意的结果。
最后，我在这里祝学弟学妹们前程似锦，顶峰相见。我在郑州大学等你们。
张庆涛，我校2022届高三体育班毕业生，目前就读于郑州大学体育学类专业。